بهترین ورزش های چربی سوز!
هر ساعت طناب زدن ۱۰۷۴ کالری
هر ساعت ایروبیک ۶۶۴ کالری
۵کیلومتر دویدن ۵۵۰ کالری
هر ساعت دوچرخه سواری ۵۱۰ کالری
هر ساعت راه رفتن سریع ۴۰۰ کالری
هر ساعت بدنسازی ۴۵۵ کالری
هر ساعت پیاده روی ۱۸۰ کالری
Golden Day
اشتراک گذاری
بیشتر بدانید
