همه چربی ها جزء چربی های بد نیستند و نباید این گروه را از رژیم غذایی حذف کرد . چربی بد خطر ابتلا به برخی بیماری ها را افزایش می دهند . اما چربی های خوب از قلب و مغز محافظت می کند.
بیشتر بدانید
همه چربی ها جزء چربی های بد نیستند و نباید این گروه را از رژیم غذایی حذف کرد . چربی بد خطر ابتلا به برخی بیماری ها را افزایش می دهند . اما چربی های خوب از قلب و مغز محافظت می کند.