ورزش عضلات شما را تقویت می کند.

ورزش عضلات شما را تقویت می کند نقش حیاتی ورزش در ساخت حفظ عضلات و استخوان های قوی بی نظیر است.

ورزش های قدرتی مانند کار با وزنه و پیلاتس عضلات شما را تقویت می کند.