ماهی!
ماهی ها منبع خوب امگا ۳ هستن امگا۳ در بدن به ماده ای به نام پروستاگلاندین E۳تبدیل میشه که میتونه خاصیت ضد التهابی داشته باشه و سلول های مغز ت رو جوان نگه داره.

ماهی!
ماهی ها منبع خوب امگا ۳ هستن امگا۳ در بدن به ماده ای به نام پروستاگلاندین E۳تبدیل میشه که میتونه خاصیت ضد التهابی داشته باشه و سلول های مغز ت رو جوان نگه داره.