برای کاهش وزن و کاهش چربی باید رژیم بگیرید. ولی برای تناسب اندام و فرم زیبای بدن و فیت شدن فقط رژیم کافی نیست و باید در کنار رژیم غذایی اصولی ورزش کرد
بیشتر بدانید
برای کاهش وزن و کاهش چربی باید رژیم بگیرید. ولی برای تناسب اندام و فرم زیبای بدن و فیت شدن فقط رژیم کافی نیست و باید در کنار رژیم غذایی اصولی ورزش کرد